人失眠睡不着是什么原因?如何快速解决失眠问题？招代理

睡不好来找我：dage237
通常情况下，人失眠睡不着考虑是生理性因素或病理性因素造成的，建议通过改善生活方式或应用药物等方式进行治疗。人失眠睡不着还可见于其他原因，建议前往专业医院，在医生指导下进行处理。

1.生理性因素：患者如果长期处于高压工作状态，环境压抑，精神紧张，则可能引起日常心神不宁、坐卧不安，从而导致夜晚大脑神经中枢活跃，出现失眠睡不着的症状。这类情况需要积极舒缓心理状态，排除外界因素，适度锻炼，加强饮食营养，有助于缓解失眠的症状。

2.病理性因素：患有焦虑症、抑郁症等精神疾病的患者，由于内分泌异常、昼夜节律调节受阻、褪黑素减少等原因出现失眠的状况。可以在医生指导下应用舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗从而帮助睡眠。